夏天如何预防得空调病？

概述

夏天到来了，天气也变得越来越热，没有空调的夏天根本就活不下去，所以现在家家户户基本上都会安装空调，然而的空调病的人也在逐渐增长。空调病伴随着咳嗽、头痛、流涕等症状，而且夏天我们也都经常进出空调房，室内外温差太大，是很容易得空调病的。

步骤/方法：

1、 经常开窗透气。有些人空调一天到晚都是开着空调的，所以整个夏天房间基本都处于一个封闭状态，这样会使得室内房间的空气很差，影响人的健康，所以要经常开窗透气1~2个小时。

2、 不要因为太热就把温度调到最低去，室温宜要在26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后进入房间，将会加重体温调节的中枢负担。

3、 夏天容易出汗，所以不要一进空调放就把温度调到最低，要先把身上的汗擦干净或者是先换成干衣服，不要因为图一时之爽而感冒了。

注意事项：

安装了空调后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免有意外发生。