如何判断自己是不是月经不调

概述

如今月经不调的女性越来越多，所以有许多的女性，在经期有一点不正常的时候就唯恐自己月经不调，那么月经不调到底是怎么个说法呢

步骤/方法：

1、 首先有些人觉得月经每个月都不是同一天来的，就认为自己的月经时间不准，但是月经来潮的日期并不是按照这样算的，而是按照你的月经周期，有些人的周期短，有些人的月经周期长， 但是周期在21到35天之内都是正常的

2、 月经量过多或过少，有些人的月经量很多，然后换上卫生巾之后很快湿透甚至流出来，并且经期天天这样，或者有些人的月经只来一天两天就没有了，这些都是不正常的

3、 在月经期间因为子宫内膜脱落而有少量的血块是正常的，并非有什么异常，但是如果经血完全是凝血的状态便是异常，还有血很稀，颜色粉红或者黑紫，这些都是月经不正常的表现

注意事项：

月经不调的女性应该要咨询一下专业医生，然后在平时生活中一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要总是吃性凉的东西，对月经不调很有影响