如何预防灰指甲！

概述

生活中，有一部分人会被灰指甲所烦恼，不仅使手看上去不美观，严重的话也会给身边的人带来困扰，那要怎么防止灰指甲不成为我们的烦恼呢，下面一些小经验交给大家，希望对你们有用处。

步骤/方法：

1、 首先要防止受到别人的传染，平时要注意不要和别人一起共用毛巾，肥皂等洁具的东西，如果身边的人得了灰指甲，切记身边的人一起共用鞋子和袜子一些私人的东西。以免交叉感染。

2、 要注意勤洗手洗脚，特别是在脚趾缝，脚关节等部位更要注重清洗干净，洗干净后，可以适当的按摩3-5分钟，促进脚步血液循环，帮助脚趾甲健康的生长。

3、 要注意环境的干净清洁，要经常给房间通通风，被套被单也要常清洗，被褥要勤晒，通常用日光晒2-3个小时就可以消毒，每天用的毛巾牙刷也要经常用沸水消毒一下。

4、 经常从事比较脏的人，在工作前要用肥皂清洗手，最好能戴上手套工作，这样可以防止脏东西直接接触手指或者脏东西塞在指甲缝里了，等工作完后，先用卫生巾抹去手上的油和污渍再去洗手。

5、 注意饮食问题，平时也要充分的补充下指甲所需要的营养，要多吃含有维生素A的食物，包括各种蔬菜水果和动物肝脏。要避免挑食节食，缺乏营养的话，也会导致角质变差，指甲会变软，变薄，容易断裂等问题。

注意事项：

如果真的被传染了，切记不要自己盲目的去治疗，灰指甲是一个慢性的真菌传染，需要积极的去治疗，如果没有及时治疗的话，受到传染的人可会不只你一个人。