怎样防止视力减弱

概述

现在的中小学生，由于学习压力比较大，每天盯着书本，所以近视出现的几率比较高，好多人都开始戴眼镜，那么为了避免视力减弱，我们应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先，把杏子剥皮以后，把杏皮放在太阳底下进行晒干，然后捣碎用布包起来做成小枕头，晚上睡觉的时候枕上，可以帮助缓解眼部神经，醒目养神，对于缓解视力有良好的效果。此外，经常的遇见风而流泪对于缓解近视远视等都有特好好的疗效。此方法可普遍适用于中小学生生缓解视力。

2、 在学习时要养成良好的习惯，不趴着看书，睡觉前不看书，不在强光下看书，注意减少在电脑前呆着的习惯，眼睛经过紧张的工作后，要远眺放松，缓解眼疲劳等，对防止视力减弱都有良好的效果。

3、 防止视力减弱还有一个方法就是定期的到医院进行检查，佩戴视力纠正眼镜，从而避免眼睛视力减弱。

注意事项：

注意，视力出现减弱，要及早治疗，及早防御，以防产生高度近视给生活带来各种不便。