预防口臭的方法有哪些

概述

在人与人之间的交往中，保持清新的口气起着很关键的作用。如果其中一方有口臭，那么另一方的心情也就不怎么高昂了。所以我们谈的话题是怎样预防口臭呢？

步骤/方法：

1、 在平时的饮食中，要多喝柠檬，可帮助口气清新，或者可以喝一些自己泡制的绿茶，因为绿茶可以帮助肠道的清洁卫生。少喝冷饮，刺激性的饮料。

2、 在日常的生活过程中，要积极的锻炼身体，加强自身免疫力，抵抗疾病的能力。因为一些病也可以使口腔变得不好。例如长期性便秘，消化不良等。

3、 平时生活中，要保持心情的愉悦。心理压力大，精神总是紧张，也非常容易导致口腔内的细菌滋生，使口腔发臭。当然也要合理的刷牙，掌握科学的刷牙方法。预防龋齿。牙周炎等造成的口臭。

注意事项：

口臭的具体预防方式，可以根据自身的情况来采取相应的措施。