长痘痘了该怎么办呢？

概述

脸上不停的冒出小脓包，大部分情况是长痘了，特别是青春期的孩子尤其容易长痘痘。长痘之后注意要有卫生的生活习惯和健康的饮食，下面我就跟大家分享一下长痘之后应该怎么办。

步骤/方法：

1、 长出痘痘之后一定不能挤。很多人长痘之后都喜欢挤，但其实这是一个误区，手和指甲的都带有细菌，会导致留下痘印。也不可以经常去用手摸。

2、 长痘之后要保持面部的干净。时常的用清水清洗脸部是很有必要的，而且要保证毛巾等洗漱用品的洁净。可以适当的用一点保湿水，保持皮肤的水分。

3、 要多喝水，多吃蔬果。这样做可以帮助促进排毒，并且可以补充营养，提高皮肤的免疫力，减小长痘的几率。

4、 睡眠时间一定要充足。现在的很多人都喜欢熬夜，睡眠时间远远不够，这也是导致长痘的原因之一，所以尽量不要熬夜，早睡早起。

注意事项：

要少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，保持适量的食物。