通过食疗，让你远离口臭的困扰

概述

小于今年刚刚参加工作，工作兴头挺高的，这个同事不会的，他去帮忙，那个不会的他也去帮忙，但是久而久之，同事们却渐渐的远离了小于，为什么，通过询问才知道。小于有口臭。口臭多表现为呼气时有明显的臭味，并且不管你怎么刷牙、漱口都不会消除的这种味道。

步骤/方法：

1、 那么口臭到底是怎么一回事呢？其实原因很简单，早在3000年前，我国的先人已经弄清楚了，口臭是因为机体失调导致口内呼出的气体臭秽的。其主要的原因是身体内的胃热比较炽盛。这种人往往会有大便秘结的情况。

2、 这种类型的口臭，其表现有面红目赤，身热，口渴喜冷饮，容易出现口腔及上呼吸道慢性炎症，如口腔溃疡等，这些症状往往反复发作，长时间治愈不好。只有通过彻底的改善身体状况，提高自身的免疫力，才能彻底摆脱其困扰。

3、 在古代，既没有牙刷也没有牙膏，但古人却很少有口臭的记载。这里古人的一些饮食上的搭配咱应该学习。可以用30克乌梅，120克粳米，加水煎煮十五分钟，去掉渣滓核仁，加入冰糖引用即可。同事你也可以尝试蘑菇阿胶粥。

注意事项：

预防口臭，饮食上要注意不要嗜食过于肥甘辛辣刺激的食物。要保持大便的通畅，有便秘情况应及时治疗。