经常头痛有啥好的食疗方子？

概述

以前我平白无故的老是头痛，西药吃了一大堆也不见好转，后来和朋友去旅游的路上遇到同姓的人，听说了我的情况，回家后给我发了几个他那里的老方子，都是食疗的。吃了几次后。感觉效果很好，头痛次数也减少了。

步骤/方法：

1、 第一个就是酸枣仁炖猪心，酸枣仁一般在药店能买到，而且药店的比较正宗。先把猪心煮好了再放枣仁，其他的就和平时炖汤一样，一般一个猪心放200克枣仁就可以了。平时多喝喝还可以养颜。

2、 第二个就是山药枸杞炖猪脑，这里需要山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐5克就差不多了，也可以根据自己口味添加。先把猪脑。山药、枸杞分别用清水洗干净，然后一起放到锅里，加入1000ml就差不多了，然后一起炖两小时，最后加黄酒、精盐，再炖10分钟就可以了。

3、 最后是芹菜粥，取少量芹菜大概12克，粳米250克。将粳米淘洗干净后煮成粥，然后加上芹菜再煮沸就可以了。芹菜具有清热止痛的功能，和粥一起使用的话。治头痛的效果很明显的。

注意事项：

按时休息，不要熬夜，让大脑得到足够的休息时间。 不要把头直接对着空调的通风口吹空调。 洗完头后不要头发没干就去睡觉，这样很容易头痛的、