视力下降了该怎莫办

概述

眼睛是心灵的窗口，更是人体重要的器官，视力下降不仅会形象人的外部形象也会给您的日常生活带来不便，现在，视力下降是一个普遍存在的问题，尤其在学业沉重的学生当中更是尤为严重，那么怎么改善视力下降的状况，不用戴眼镜也拥有一个清晰的世界那，改善视力下降的方法有哪些那？

步骤/方法：

1、 首先，视力下降多半与不良生活习惯有关，坐姿很重要，平时看书写作业或使用电脑时应该保持正确的坐姿，坐姿端正，与书本，电脑保持一定的距离，不要与书本电脑太近，防止视疲劳；此外也不要在强光下看书，光线太强会刺激视神经也对眼睛不好。

2、 首先，不要长时间的看书看电脑，看一段时间可以做眼保健操按摩眼睛，让眼睛得到适度的休息；然后，也可以远眺远处的景物尤其是绿色的东西，让眼睛看了很舒服，对缓解视疲劳改善视力下降的状况有很大的好处；最后点眼药水也可以起到缓解视疲劳的作用

3、 平时要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，例如吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛，从而改善视力下降的状况。

4、 现代科学技术越来越发达，很多人利用高科技通过去医院做手术改善自己的视力状况，不过做手术存在一定的风险型，花费也比较大，需要认真考虑。

注意事项：

很多人的视力下降都属于假性近视，平时要多用视力表或去医院等正规医疗机构测测自己的视力状况，防范于未然，以便及早的做治疗，保护自己的眼睛，恢复自己的视力。