缺乏维生素B会导致的后果

概述

维生素B作为一种水溶性维生素。在日常生活中，我们身体的健康离不开它，可以说它的存在对于我们身体的技能需求很重要，那么缺乏了维生素B会导致哪些后果呢？

步骤/方法：

1、 一：消化问题。维生素B的缺乏会导致肠胃的蠕动能力下降，胃内的消化液的分泌出现问题，饭后消化不良，而且产生令人痛苦的便秘问题，伴随着奇臭的味道。

2、 二：维生素B中的B3缺乏时会引起俗话说的癞皮病。症状表现为消化道和皮肤以及神经出现病变了。让人变得傻傻的，老拉肚子，皮肤出现相应的炎症。

3、 三：降低自身对状况的心理调节能力。维生素B的缺乏会在你忧虑、压抑、紧张的时候，让你无法得到很好的自我修复的能力，严重的情况下可能回导致神经炎的发生。

注意事项：

维生素B缺乏还会导致许多问题，在这里就不一一例举了，所以要认识到它的重要性。