脱发了应该怎么办？

概述

造成脱发的原因有很多，随着生活质量的提高，人们面对的压力也越来越大，压力大也是造成脱发的原因之一，还有的可能是产后脱发，病理性脱发都有的。应该怎么治疗脱发这一问题呢？

步骤/方法：

1、 如果是压力大产生的脱发，那首先要做的应该是消除压抑感，把压力排解掉，不要太压抑自己。然后饮食也要规律，健康，还要保持充足的睡眠。保持愉快的心情，心态放好了，自然没烦恼，压力造成的脱发也迎刃而解。

2、 女性产后脱发的原因往往跟贫血、蛋白质营养不良以及精神紧张有关，注意不能盲目节食，保证每天肉类，奶类，鸡蛋的摄取要充足，以及7小时以上的睡眠。平时多用梳子按摩头皮，促进头发生长。

3、 理论上来说每天脱发100根以内都是正常的，不要太担心了，如果超过这个数量建议去皮肤科就诊。如果超量了应该就是属于病理性的掉发，得到医院咨询医生，对症下药，从而解决掉发的原因。

注意事项：

多吃些对头发生长好的食物，比如黑芝麻，绿色蔬菜等，还要多按摩头皮，选择对头皮刺激小的洗发用品。