老年人“异地养老”怎样才能使心理快速适应

概述

很多人退休后，会去儿女所在的城市帮忙照顾孙辈，但生活环境的改变，为他们生活带来了不少困扰。“这样的老人须为适应新环境做好充足准备，否则会有损健康。”子女也应做些力所能及的事帮父母适应新环境。首先，进行充分沟通，多听取老人的意见，其次，多给老年人正面评价，用称赞的话语帮助老人重建成就感。最后，尽快帮老人融入新的人际圈子。

步骤/方法：

1、 老年人要懂得放宽心。和儿女毕竟有年龄的差异，很多意见和生活习惯都不一样，再加上地域的差异，出现些摩擦是在所难免的。遇到些小问题，老年人要学会放宽心，能不管的就不管，要告诉自己，到了这个年纪，自己快活才是硬道理。

2、 老年人到了新的地方要学会调节自己的心态，不要封闭自己，这样容易抑郁。要把新的地方当作是自己的家，像家一样对待它，在心里不要有排斥的情绪。

3、 最后，要多多熟悉周围环境，到处走走。看看小区楼下花园下棋的，大牌的。到公园和遛狗养鸟的其他老人交流等都是有益尽快适应环境的方法。要主动交友，常常在小区周边散步，多多认识新邻居。

注意事项：

异地养老应该符合老人自己的需求，老人在哪儿养老，必须以老人的意愿为主，不能强求。