口臭该如何是好

概述

口臭就是从嘴巴，咽喉发出一股臭味。试想，和一个口臭的人交流是种什么感觉，口臭严重影响了人们的交流和个人形象。但口臭往往就是种自己难以发现又很难找到原因的顽疾，告诉大家几条治疗口臭的对策。

步骤/方法：

1、 第一条是刷牙时刷舌胎。一个人口腔内有百分之六十的细菌是集中在舌胎上的，我们又往往忘记这个角落，刷干净舌胎，口腔会干净许多，异味也会减少很多哦，很多时候口臭就是舌胎没有清理干净的原因。

2、 第二是多吃蔬菜水果。蔬菜水果里含有大量的纤维素能够帮助我们排便。将毒素排出体外能保持肠胃的整洁。很多口臭就是因为肠胃消化不好造成的便秘所引起的，加快新陈代谢能有效缓解口臭。

3、 第三是多嚼口香糖。口香糖的作用是暂时的，但咀嚼口香糖能够刺激口腔内部唾液的分泌。我们的唾液是十分完美的抗菌，杀菌，清洁口腔的天然清洁剂，比起漱口水，它温和刺激，不会破坏牙龈。

注意事项：

口臭有时候是肝脏问题引起的，普通的方法如果无法改善，一定要及时就医。