小心空调病危害身体健康

概述

炎炎夏日到来，气温极高，而且现在正值伏天，很多人都不愿意出门，都喜欢躲在有空调的屋子里面，但殊不知，空调吹久了对身体健康造成很大的影响，那应该怎么预防呢？

步骤/方法：

1、 一般开空调的屋子里面空气是不流通的，所以时间一长，细菌也会滋生很多，人也容易生病，所以最好是吹一段时间的空调后就要开窗让空气流通一下，以减少细菌的滋生。

2、 空调里面的细菌含量一般都很高，所以一定要定期清理空调蕊片，或者用专门清洁空调片的清洗剂。在睡前有很多人爱开空调，而人在睡眠状态下抵抗力很下降，容易感冒受凉，所以最好在睡前将空调关掉。

3、 平时要注意锻炼身体，多参加户外运动，不要让身体总是处于低温状态下，尤其是在外面大汗淋漓的时候一定不要直吹空调，否则会导致体内的热量散发不出来，导致中暑的发生。

注意事项：

在开着空调的屋子里面最好不要抽烟，因为空调屋里空气不流通，对呼吸道会产生很大的影响。