保护口腔健康

概述

我们在生活中可能没注意自己的口腔健康，这很有可能会引发更严重的口腔问题，我们应当注意口腔的卫生情况，我们通过本篇文章来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1、 我们在日常生活中要注意我们口腔的清洁，最好能够饭后刷牙漱口，剔除残留的食物，避免细菌的滋生，保证我们的口腔牙龈的健康。

2、 在吃饭时不应暴饮暴食，长时间的空腹也会导致口臭的发生。我们可以通过喝茶的方式或者嚼口香糖也可以很好的缓解口臭的症状。

3、 我们日常的饮食应当以清淡为主，我们如果不会上火，那么我们的口腔自然也会健康清新。我们还要控制好自己的睡眠时间，可以有效减缓口臭的症状。

注意事项：

如果口腔健康出现问题，需要及时的去口腔科就医。