如何控制血糖的升高

概述

糖尿病俗称富人病得了却不能治好如何控制糖尿病血糖升高我这里有几个小办法，希望对能给广大患者朋友能有所帮助。

步骤/方法：

1、 注意饮食：糖尿病的触发有很多但是控制却很少其中第一就是控制饮食，控制饮食可以达到降低血糖目的。不吃米饭、一个星期吃一个水果、饭菜中最好不含糖分。就可有效的控制血糖。

2、 喝茶控制：一种花茶我推荐给大家：绿萝花是一种花茶网上皆有卖100多块钱大概能喝一个月每次4-5朵冲3-4次。可以有效的控制血糖的升高！

3、 饭后运动：运动可以很好的控制血糖的升高，但是如何才算的上是合理的运动呢？饭后步行就是其中之一，晚饭进食一小时后便需快速步行、时间60分钟为易。快速行走的目的便是加速身体对糖分的消耗达到有效的控制血糖升高

注意事项：

以上三点仅需遵守即可有效的控制血糖，切记不可放松