如何提早预防口臭呢？

概述

口臭问题一直是不可忽略的，如果患了口臭，是非常的痛苦地，会严重影响我们正常的生活，没有人会和口臭的人交往，那么怎样预防口臭呢。

步骤/方法：

1、 养成良好的生活习惯，，每天要及时的排便，排除身体的毒素，多吃一些蔬菜和水果，要好消化，并且喝些酸奶，可以更好让我们的胃健康，身体毒素少啦，口臭的发生也就减少喽。

2、 不要吸烟喝酒，不吃肥腻的食物，不吃辛辣的食物，更重要的是不要吃大蒜，要多喝水，加强身体代谢，使身体消化良好，要经常用淡盐水漱口。

3、 每天坚持刷牙，饭前饭后要刷牙漱口，刷牙要刷干净，舌苔也要好好的处理一下，舌苔过厚也会引起口臭，每天坚持锻炼身体，加快身体的消化，备一些口香糖，使口气清新。

注意事项：

不吃吃大蒜或者是葱，不要吸烟喝酒，多做运动，生活要有规律。