如何更好地去除口臭？

概述

现在的社会离不开应酬，而我们经常大鱼大肉，导致我们的身体产生废物，从而引起口臭，如果处理不好口臭会给我们的生活带来坏的影响，我来介绍一些治疗口臭的方法。

步骤/方法：

1、 不要吸烟喝酒，饮食要相对清淡，多喝水，避免吃生冷、刺激性的食物，生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力。

2、 准备一些茶叶，山楂或者是口香糖，坚持食用可以很好地解决口臭的问题，茶叶不要吞食，在嘴里嚼碎使嘴里充满香味即可，要多喝水，要用淡盐水漱口，杀菌。

3、 要经常的刷牙，不要长时间的食用一种牙膏，多使用口气清新剂，如果熬夜准备点酸奶，有助于去除口臭。

4、 饮食要有规律，多吃一些蔬菜和水果，饭前饭后要刷牙，在刷牙的时候要经常清洁舌头，舌苔厚的话容易引起口臭。

注意事项：

不要吃大蒜，会加重口臭，多锻炼身体哦，排除身体内的垃圾。