排卵期出血小食谱

概述

有些女性朋友会在排卵期出血，除了及时去医院救治，日常饮食也要十分注意，通过这些小食谱可以使病情好的更快，请看我整理的食谱，希望对大家有帮助

步骤/方法：

1、 粳米生地粥，粳米含有大量的氨基酸和维生素，可以促进人体的血液循环，提高代谢的能力，粳米汤还可以治疗女性体质虚的毛病，跟生地搭配，从根源阻止了出血现象

2、 山药粥，山药是很好地滋阴补肾食品，对于女性排卵期出血有很好的改善，如果觉得只喝粥单调，可以在里面加点枸杞，枸杞是很好的补血食材，口感还好

3、 芹菜和藕片做成汤，芹菜是很好的利水肿排毒的蔬菜，藕片在夏季食用清热败火，排卵期出血的情况下，体内肝火肯定旺，因此喝这个汤可以清热解火

注意事项：

排卵期出血要注意休息，不要做高负荷的活，也不要有性生活