手脚长冻疮了怎么办？

概述

冻疮是由于寒冷引起的损害。每年冬天最困恼人的就是冻疮，手脚长冻疮是又痛又痒又难受。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

步骤/方法：

1、 怕冷者最容易生发冻疮，外露的皮肤受到冷冻的刺激，就使某些部位损伤肿起来，这些人可多吃些热性祛寒食品，有胡椒、生姜等可以驱寒的食品。

2、 积极参加体育活动，加速气血运行，使血流动到那些部位。也可预防冻疮新发。可利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，达到流通血脉的目的。

3、 有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A等物质，以增强机体耐寒力。也可以在入冬前经常泡热水，减少手脚的冻疮发生。

注意事项：

注意保暖，保持手脚暖和的人是不会生冻疮的。