如何有效的预防水肿

概述

最近几天看到了姐姐跟以往有了一些不同，稍显水肿，原本很标准的身体一下子变的软弱无力了，而且有点迟顿一样，细问了才知道，姐姐因为经期的原因导致了水肿，而且姐姐是最近几个月才发生的这种情况，那么女性朋友在经期的时候应该如何有效的预防水肿呢？

步骤/方法：

1、 水肿很易发生，很多的时候需要查证引发的原因，因为有许多的患者食用海鲜类产品也会造成水肿的发生，所以，不建议盲目的用药，先找到病因后再做相应的处理。

2、 在我们的日常生活中，有许多的食物是我们最常见的，而且具有我们最意想不到的功效，比如说扁豆粥，对于水肿的预防和治疗也是非常有效的，取新鲜的扁豆和大米一起煮成粥即可，按自己的食量食用即可。

3、 粥是最有营养的，也是适合所有人食用的食用，决明子粥，对于预防水肿也是非常的有效的，先把决明子放在纱布中包好，然后放在米中一起煮，每天的早晚喝一粥即可。

注意事项：

水肿患者需要，特别注意不可性情急躁，需要调整好自己的心态。