如何降低近视度数

概述

如今越来越多的人群加入到近视的队伍中来，只有带上了眼镜的人才发现了眼镜党的弊处，因此很多人都想尽办法想要摘掉眼镜，那么到底如何才能降低度数呢？

步骤/方法：

1、 建议每天晚上花20分钟仰望天上的星星，并进行数数，就当做是在乘凉，利用这个方法对锻炼眼睛内部的神经链有非常非常大的帮助，久而久之可以提升视力，使视力恢复。

2、 不要在光线过暗的地方进行看书写字，或者看书写字时姿势不到位，这些都会在很大程度上引起度数上升，也不要在颠簸的路上玩手机或者看书，当车在颠簸的路上行驶时，由于看不太清，就会是瞳孔放大而导致视力下降。

3、 每天吃一条鱼，由于鱼含有丰富的蛋白质，对视力的恢复非常有效，因此要保证每天摄入一条鱼。

注意事项：

以上方法都需要你长期以往的坚持，不能半途而废。