有口臭了该怎么办？

概述

口臭是个大众化的问题，口臭对一个人的生活有很大的负面影响。口臭是由很多原因引起的，比如：胃部出现疾病、口腔出现问题、身体上火火气过大。下面介绍一些日常的治疗方法。

步骤/方法：

1、 首先注意口腔卫生，要早晚刷牙，避免滋生大量的细菌。要用适合症状的牙膏，达到事半功倍的效果。

2、 饮食：饮食宜清淡，忌辛辣的食物，多吃蔬菜水果、多吃粗纤维，帮助消化防止便秘、拒接烟酒。同时保证足够的营养。水果方面，比如：柠檬汁，番茄、苹果、西瓜。雪梨等。蔬菜要水煮吃，不易炒。肉类多食含蛋白质高的，比如瘦猪肉，鱼，牛肉，等。

3、 身体方面:保持好心情，休息好，不劳累过度，不熬夜，若，身体不适就赶紧就医。避免症状加重。

注意事项：

注意生活的规律，不熬夜不劳累过度不吃辛辣食品。