口臭难闻怎么办

概述

每天早上起来，嘴巴很臭很臭，难闻的气味让人受不了，刷完牙吃过饭也没有消除这个气味，上班很影响形象，我该怎么办

步骤/方法：

1、 首先每天饭后要漱口，尽量用盐水，防止菌群失调引起的新的疾病。刺激每天要养成刷牙的习惯，还要注意舌面清洁，增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

2、 其次饭后不能吃的太饱，太饱了也容易引起口臭，两餐之间要吃些水果，有利于避免和减轻口臭，睡眠时间不要太长，不然也容易引起口臭。

3、 最后介绍一个小偏方，生着吃莴笋，先用盐水腌制一下，然后把盐水倒掉，倒一点酱油和麻油，凉拌一下，味道鲜美，还可以治疗口臭

注意事项：

如果是因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可以嚼口香糖或吃几个大枣的方法来消除。