男人脾虚怎么办？

概述

我老公是属于那种瘦瘦的，吃的又很少的，每次吃饭就喜欢喝点粥，而且不喜欢吃肉，别的男人都没肉不吃饭，他一年不吃肉的话也不会想的，大夫说是脾虚导致的，那要怎么调理呢？

步骤/方法：

1、 一般男性要是脾虚的话，可以吃东西就会少，而且没太有食欲，吃了东西后又不能很好消化，因为脾是主运化的，所以脾不好的话吃进去的东西就不能很好的运化，这类人一般体质比较差，营养不良。

2、 脾虚弱的人要注意及时调理，不然很容易导致贫血，而且身体会一直消瘦，脾气是后天之本，补脾的话可以多吃黄色的食物，像是玉米，小米，土豆，香蕉，南瓜，芒果等黄色的食物平时多吃。西兰花也可以帮助男性调理脾胃。

3、 脾气不足的人要注意少思虑，忧思伤脾，时间长还会有得抑郁症的倾向，所以这类人要多注意饭后运动，每餐后半小时可以去参见一些集体的运动，像是跳舞，打球类，健身房训练等可以多参加，这样可以让心情愉悦，身体健康。

注意事项：

男性脾气不足，在调理脾脏的同时，要配合胃的调理，做到脾胃相和。