哪些食物可以排掉体内的重金属

概述

现在人们吃的东西越来越丰富，同时也摄入了更多的重金属，重金属对身体的危害很大，那有什么办法可以排掉身体的重金属呢，现在就介绍几个给大家。

步骤/方法：

1、 首先推荐给大家的就是牛奶。牛奶里面含有丰富的蛋白质，能和铅形成复合物而排出体外不被人体所吸收，当重金属中毒时，喝牛奶是很好的缓解方法哦，大家要记住了。

2、 其次推荐给大家的就是胡萝卜。胡萝卜除了可以明目外还可以帮助人体排出汞。汞很容易进入人的血液影响红细胞和氧气的结合，大家平时可以多吃一点胡萝卜。

3、 最后推荐给大家的是黄瓜。黄瓜里面含有很丰富的营养，可以帮助肾脏排出哪些有害物质，尤其是重金属。重金属很多事通过肾脏排出的，吃黄瓜对身体很好哦。

注意事项：

当身体没有被重金属致病时建议大家不要吃药，吃食物帮助身体排出去。