鼻子出血的预防

概述

鼻出血是很多人都容易患的一个毛病，我就是其中一个，有些时候晚上睡觉的时候，都会不知不觉的流血，早上醒来发现枕头上的血很多，去请教了医生，医生给了我预防鼻子出血的方法，我觉得效果还不错，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 预防经常的出血，需要多吃些猪肝，因为猪肝里面有凝血因子的存在可以止血，也含有很多的铁，可以治疗因为长期流血导致的贫血。还可以多吃蔬菜和水果，可以又很多的维生素，可以对血管壁有修复作用，减少出血。

2、 天气干燥是鼻子流血的主要原因，所以可以在房间内放一杯水，可以提高空气的湿度，湿润鼻腔，减少出血的机会，外出的时候可以佩戴口罩，减少干燥空气对鼻腔粘膜、血管的直接刺激。减少因为血管破裂导致的出血。

3、 改变一些不良的习惯，也是预防的方法之一，有些人从小到大都会有用手抠挖鼻孔的习惯，长期反复的抠挖，使粘膜损伤，血管破裂，导致出血。所以应该改掉这些坏习惯。

注意事项：

鼻子出血的预防是一个长期的过程，应该坚持，不要因为没有出血，就忘记了预防。