如何预防和治疗鼻出血？

       鼻出血，是很常见的一种病症，无论是炎炎夏日还是冷冽寒冬，无意间，可能鼻子就会出血，平时，辛辣的食物吃多了，上火之后容易流鼻血，还有朋友喜欢挖鼻孔，手指一不小心用力也会导致鼻黏膜破裂，继而出血，因为很常见，所以很多人会忽视，其实鼻出血的后果是可大可小的，如果止血不及时则可能导致人体休克，鼻出血反复则会引起贫血，另外鼻出血也可能是某些疾病的先兆，因此我们对此不可小觑。具体我们应该怎么预防和治疗鼻出血呢？

       1、在饮食上要忌辛辣和油炸的食物，不要多吃那些容易上火的食物，相反，则应该多选用新鲜的蔬菜水果，增加水分和养分，烟酒就更不用说了，必须戒除。适时的煮一些绿豆汤，绿豆汤清热解火，对于鼻出血的预防很有效果。

       2、养成良好的生活习惯，不要常挖鼻孔，鼻子里的黏膜是非常脆弱的，手指甲里藏有大量的细菌，常挖鼻孔，会导致鼻粘膜受损，容易被手指上的细菌感染，甚至引发鼻炎。因此不要再挖鼻孔了。

       3、流鼻血的时候，大部分人都会错误的认为应该仰起头，其实正确的做法则是让头略低下，然后开始止血，用消过毒的棉花塞入鼻孔，也可以起到止血的作用，另外，如果单个鼻孔出血，也可以抬起相对的手臂，也有很好的止血效果，另外也会有人选用冷水敷的方法，其实在冬天不太建议此方法。如果鼻出血过于严重，则可以选择一些药物来抵抗出血，在家简单处理后未达到合理的效果应该将病人送到医院。

       最后，想提醒大家的是，看起来很小的鼻出血，背后却可能引发很严重的后果，贫血、休克都是非常严重的，大家应该根据病情，选择自己适用的方法，自己处理不了的一定要及时去医院，接受正规医院的治疗。平时在饮食上也要选择清淡养生的食谱，蔬菜水果少不了！