脂肪肝应该如何保健？

概述

脂肪肝是一个影响大多数肥胖患者的疾病，经常导致他们食欲不振，身体乏力，疲劳等许多症状，而如果得了脂肪肝，在治疗的同时我们应该如何保健呢？现在就让我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 首先，患了脂肪肝，我们就不应该导致自己疲劳，不管是眼疲劳，身体疲劳，还是脑疲劳，都容易导致肝的压力和负担增加，影响脂肪肝的康复，所以建议脂肪肝患者多注意休息，看书看电视不要太久，眼睛疲劳就眺望远处，身体疲劳就休息，睡觉调养。

2、 其次，对于那些缺乏运动的脂肪肝患者，多半是办公族，平时既缺乏运动，又应酬喝酒，难免会得脂肪肝，而对于这些人群，应该鼓励戒酒，多做运动，有利于消耗肝脏内过剩物质，让脂肪肝好的更快。

3、 最后，对于那些因为减肥而患上脂肪肝的患者，主要是由于过度减肥，导致脂肪酸渗入肝部，使他们的肝部大量的脂肪堆积，形成脂肪肝，所以建议不要过度减肥，应该科学瘦身，饮食均衡，多做运动。

注意事项：

得了脂肪肝不要害怕，在治疗的同时注意做好保健工作，我们就会好的更快。