脂肪肝吃什么食物好

概述

脂肪肝是因为肝脏内部脂肪堆积的太多而造成的，这是一种富贵病，生活条件越来越好，人们的饮食营养越来越丰富，脂肪肝患者也在逐渐增加，那么什么食物对脂肪肝有益呢？

步骤/方法：

1、 豆类，以及豆制品。早上喝的豆浆，平常做菜的豆芽以及豆腐等都是常见的豆制品。豆制品可以降低血脂，还含有丰富的蛋白质，非常有营养，是脂肪肝患者的首选。

2、 洋葱。脂肪肝患者特别是年长的患者多吃洋葱可以有效的预防心脑血管疾病，缓解脂肪肝，因为洋葱可以促进凝结的血的溶解，促进血液循环，防止经脉老化。

3、 多吃大蒜。大蒜虽然廉价而且味道很刺鼻，但是它有着良好的解决血小板凝聚的效果，可以舒活血管，服用适量的大蒜磨粉，或者炒菜的时候放一些大蒜，对肝硬化也有很大好处。

注意事项：

牛奶和燕麦也是对脂肪肝患者非常有利的食物，可以适量的摄入。