选择好床铺有助于颈椎病的预防和治疗

概述

为了保护好颈椎的生理曲线，不仅要选择适合的枕头还要选好床铺。千万不要以为床铺越软越好，如果床铺过软会因人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态，这样会增加腰背部卧侧肌肉的张力，会导致头颈部的体位相对升高。选择什么样的床铺对颈椎病的预防和治疗是十分关键的。下面我给大家介绍几种适合颈椎病患者使用的床。

步骤/方法：

1、 棕绷床具有很好的弹性，透气性好，床体柔软，比较适合颈椎病患者的使用。不过使用棕绷床要注意使用的时间，最好使用棕绷床间3～5年后就更换棕绳，来增强弹性。如果使用时间过长，编织的棕绳逐渐松驰，它的弹性就逐渐减弱，反而不适宜颈椎病患者。

2、 席梦思床垫是用的比较广泛的，尤其是随着生物力学的发展，国外已经生产出更适宜人使用的席梦思床垫。这种床垫根据人体各部位负荷大小的不同，根据人体曲线的特点，选用多种规格和弹性的弹簧合理排列而成。使用这种床垫能够起到维持人体生理曲线的作用，所以较适宜颈椎病患者。

3、 在我国北方寒冷地区农村常用的一种床铺叫火炕。这种火炕经过加温后，既可以抵抗寒冷，还会有类似热疗的效果，能够放松肌肉，放松关节，能够在一定程度上起到缓解颈椎病的作用。

4、 木板床经济实惠，许多颈椎病患者都在使用。木板床能偶维持脊柱的平衡状态铺上床褥后更加舒适，床体软硬适中，经济实惠，收到颈椎病患者的欢迎。

5、 国内外还有许多比较新颖的床铺，如气垫床、沙床、水床。这类床采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体的负重点，使人体各部符合正常的生物力学要求，从而保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。这种床价位比较高，颈椎病患者用的比较少。

注意事项：

选择什么样的床要根据自己的实际情况和经济条件来选择。