什么食物可以帮老年人疏通血管

概述

现在越来越多的老年人会出现血管硬化的疾病。如果防止血管老化？吃什么样子的事物才是保护血管的事物呢？什么食物是可以疏通并且清理血管的？什么食物对于血管硬化具有特殊的功效呢？

步骤/方法：

1、 玉米中含有大量的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以帮助人们实现身体内的胆固醇的正常代谢过程。可以减少胆固醇的沉积。

2、 西红柿中还有大量的维生素，从而可以起到抗氧化的作用，清理掉血管内的垃圾，保持血管的弹性。

3、 苹果还有多糖果酸，可以促进体内脂肪的分解，使人不会身体过胖，可以预防动脉硬化。

4、 海带中含有类似于肝素的物质，既可以预防血栓，有可以预防动脉硬化。

5、 茶叶中含有茶多酚，可以有效的增强体内红细胞的弹性。经常饮用茶水可以软化动脉。

6、 洋葱中含有可以扩张血管的前列腺素A，可以降低血液的粘度，可以起到降血脂的作用。

注意事项：

老年人还可以多食用一些大蒜、茄子等对血管有好处的事物。尤其要多吃蔬菜和水果。