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什么食物可以帮老年人疏通血管

健康分享者:御风行水

更新时间:2013-08-07 22:12:00

概述

现在越来越多的老年人会出现血管硬化的疾病。如果防止血管老化?吃什么样子的事物才是保护血管的事物呢?什么食物是可以疏通并且清理血管的?什么食物对于血管硬化具有特殊的功效呢?

步骤/方法:

1、 玉米中含有大量的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以帮助人们实现身体内的胆固醇的正常代谢过程。可以减少胆固醇的沉积。

2、 西红柿中还有大量的维生素,从而可以起到抗氧化的作用,清理掉血管内的垃圾,保持血管的弹性。

3、 苹果还有多糖果酸,可以促进体内脂肪的分解,使人不会身体过胖,可以预防动脉硬化。

4、 海带中含有类似于肝素的物质,既可以预防血栓,有可以预防动脉硬化。

5、 茶叶中含有茶多酚,可以有效的增强体内红细胞的弹性。经常饮用茶水可以软化动脉。

6、 洋葱中含有可以扩张血管的前列腺素A,可以降低血液的粘度,可以起到降血脂的作用。

注意事项:

老年人还可以多食用一些大蒜、茄子等对血管有好处的事物。尤其要多吃蔬菜和水果。

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