护肤小秘诀

概述

很多女性都希望拥有美美的肌肤，所以常常采取很多方法去护肤，现在，我就来介绍几种平时我使用的小方法，效果很不错的。

步骤/方法：

1、 洗澡的时候，涂抹一些沐浴液，然后将身体泡在水里面，可以洗去身体的疲劳，让肌肤更加光滑水嫩。，但是月经期间的时候尽量不要泡澡，容易出现痛经现象。

2、 睡觉之前，可以适当的做一些肌肤的按摩，是增加新代谢、促进血液循环的好方法，但是而且经常这样，还能够防止肌肤老化，所以大家平时睡觉之前可以做一些身体按摩。

3、 少吃辣的食物，注意口味清淡。因为辣椒对我们身体有很大刺激性，容易出现痘痘现象，所以皮肤不好的人应该多吃一些清淡的食物，可以让肌肤更好。

注意事项：

平时大家可以适当的涂抹一些护肤霜，但是晚上睡觉之前记得卸妆。