是什么原因导致了经常磨牙

概述

小孩子在换奶牙的时候长出来的新牙为了磨合会上下牙咬，是正常现象，对于成年人来说晚上睡觉的时候磨牙就不是正常现象了，在我身边有很多的人都会磨牙，我的舅舅就是一个典型的代表，他的磨牙的威力不是一般人能比的，磨牙的频率感觉比吃肉都香，晚上睡觉的时候，从他房间路过都能听的见叫醒他，他却说自己没有磨牙不承认，经常我网上查询了解到，是什么原因导致了磨牙，下面分享给大家！

步骤/方法：

1、 第一种情况就是白天处于高度的集中当中，因为一些没有处理好的事情心情烦躁，对于生活态度不满，工作压力大导致的抑郁，或者是对于一些现象还有现状不忙都会导致晚上睡觉的时候磨牙！

2、 身体内分泌紊乱，肠胃出现了问题，比如说肚子里面有蛔虫的，就会导致晚上睡觉磨牙，缺乏微量元素，就是我们常说的碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁，所以我们在日常饮食当中要注意补充这些元素！

3、 白天的生活工作压力大，尤其是干体力活的人，长期不注意生活细节，生活不规律的，还有就是经常磨牙形成的习惯性磨牙的，经常最里面想要要东西的，比如说上课的时候喜欢咬笔头的，也容易导致磨牙！

注意事项：

平时不加强运动的，性格比较内向，长期处于精神告诉紧张的都容易引起磨牙！磨牙也是一种病，要及时的进行治疗！