口臭问题怎么解决？

概述

口臭是困扰许多人的问题。有口臭很难让人别人面前自信起来，一不小心还会带来一些尴尬。刷牙用遍了各种牙膏也没有改善，口臭难道真的如此顽固？其实也并没有那么难，只要在日常中注意一下细节问题，还是可以有所改善的。

步骤/方法：

1、 早晨起来的时候是口臭最严重的时候，是因为夜晚长时间的空腹导致身体内的细菌繁殖过快，产生更多恶性的物质。所以不要过长时间的空腹，一定要吃早饭，不吃早饭对胃不好，还会加深口臭。

2、 早起后认真的刷牙，刷牙的时候不要忘记刷舌苔，舌苔是隐藏细菌最多的地方。三餐之后记得漱口，可以用盐水漱口，也可以用市面上出售的漱口水漱口，它们的配方有助于改善口腔内环境。

3、 有口臭的人平时饮食一定不要过于刺激，清淡的饮食有助于调节肠胃，从而从根本上消除口臭的来源。

注意事项：

保持口腔湿润，多喝水，可以多喝一些淡盐水。