哪些食物可以帮助我们远离脂肪肝

概述

我是在十六岁的时候被查出得了乙肝的，那时候吃了一年的药物，然后就没再治疗过了，病情也没有变化。后来的时候听别人说的，乙肝患者不可以长胖，如果长胖了的话很容易会得脂肪肝。我但查了好多预防脂肪肝的食物来吃。现在与大家一起分享一下，哪些食物可以预防脂肪肝！

步骤/方法：

1、 想要预防脂肪肝，首先黄豆和白菜。平时的时候可以拿一些黄豆，再拿一些同等量的白菜，放到一起，用水煎了服用。这种方法可以使身体内的脂肪得到消耗而不会产生堆积，就可以预防得脂肪肝。

2、 平常吃的菜也是可以起到预防脂肪肝的，比如芹菜炒香菇。可以取八两芹菜，然后取一两的香菇，放在一起炒熟来吃。炒的时候可以放食盐、醋、干粉还有酱油味精做调料。

3、 芹菜也可以和红枣放到一起去煲汤。用四两到八两的芹菜，再加一两到二两的红枣，一起用来煲汤，汤可以分次服用，服用的时候可以根据自己的口味加些糖或者是蜂蜜。

注意事项：

脂肪肝是因为饮食而引起的，那么我们改善脂肪肝我们也应该从饮食的角度上改善的