如何缓解偏头痛？

概述

随着现在社会压力、生活压力、还有工作压力的增大，有很多人患有不同程度的头痛，原因可能与多种因素有关，头痛依据程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活和工作能力。很多人都从多种渠道找方法去缓解这种疼痛，现在不妨听听我的意见，也许对你有用哦！

步骤/方法：

1、 萝卜皮贴太阳穴可以缓解偏头痛.萝卜是种性凉的食物，含有芳香族氨基酸，苏氨基酸等物质，可以起到清热出燥，安神理气的作用，还可以改善头部血液循环，减少血管堵塞，从而达到缓解疼痛的目的。偏头痛患者可以取杯口大小的白萝卜皮，敷在两边的太阳穴，用胶布固定，每次20分钟。次数视病情而定。

2、 睡眠保持温暖。不要在冷的房间里睡觉。卧室的温度至少要保持20摄氏度。如果出现偏头痛，躺在黑暗、安静的房间里，看小睡15分钟是否有所帮助。　

3、 头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

注意事项：

诱发偏头疼的因素很多，所以患者切千万不要随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。