用眼过度出现疲劳怎么办

概述

用眼过度的时候，都会患有不同程度的近视，患上了近视就要缓解视力，可以带上眼镜等。今天让我来为大家分享用眼过度出现疲劳怎么办。

步骤/方法：

1、 想要预防近视，就注意日常的饮食均衡，可以多吃点蔬菜水果和鱼类等食物，看一些绿色植物，适当的做做眼保健操，因为绿色对眼睛有好处因此最好在电脑旁放一些，可以防辐射。

2、 保健坚持每天做眼保健操，要注意眼部卫生，不要用手去揉搓眼部，要定期去验光，看是否度数增加，多吃点蔬菜水果和鱼类等食物，从小就开始做眼保健操。

3、 不要经常滴眼药水，太酸、太辣、太烫、太咸对眼睛都是不好的，以多吃点蔬菜水果和鱼类等，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。

注意事项：

养成良好的用眼习惯青少年阅读时注意眼睛与书的距离