有什么办法缓解近视？（中）

概述

有人说人的美丑全在眼睛上表现出来了，是的，怪不得有人说眼睛是心灵的窗户，可是我们的窗户近视了，该怎么缓解呢？

步骤/方法：

1、 在站着或者作者的时候，先让眼睛平视前方，然后再让眼珠做上下左右全方位的转动，尽量让眼珠往各个方面拉伸，在每个方位上停留几秒，这样能很好地锻炼到我们的眼睛。近视以后，我们的眼睛就开始变形了，这样做能够很有效地矫正我们的眼睛，而且非常的方便，随时随地都能做。

2、 没事的时候多眨眼睛。这一点也是很容易做得到的，这样做也是为了让眼睛得到锻炼，而且这样还能使眼睛得到快速的放松，缓解疲劳，效果非常好。

3、 不管是看电视还是玩电脑，都不要太长时间盯着屏幕，一定要让眼睛得到适当地放松，这样才能尽快提高视力。

注意事项：

要提高视力当然还需要保持身心愉快，这样效果才会更好。