口臭的原因与预防

概述

口臭让人不敢与人接触，害怕别人因为口臭而对自己很避讳不远和自己说话，聊天，影响自己正常的工作和生活，口臭是如何形成的，我们该如何治疗呢？

步骤/方法：

1、 经常不刷牙，或者选择的牙膏不适合自己的话，就会慢慢的形成口臭，我们应该选择适合自己的牙膏，经常刷牙，操持口腔的清洁和卫生，这样，就可以有效的预防口臭。

2、 消化不好且容易便秘的人，就会有口臭，应该多吃蔬菜水果，每天排便，还要短假锻炼，促进胃肠道的蠕动，有助于消化，经过这样做，就不会再有烦人的口臭了。

3、 在吃完饭或者十五之后，要漱口，将口腔内残留的食物冲洗干净，这样，就不会有口臭的发生了。

4、 在吃完大蒜或者韭菜之类味道比较大的食物之后，可以在口腔内含一点茶叶，这样可以有效的去处，口腔内的异味，不会在担心口腔里面的味道会熏到别人了。

注意事项：

只要保持口腔内的卫生，就不会在发生口臭，还要多注意锻炼身体哦。