女人更年期为什么会失眠

概述

女人到了更年期就会出现许多的症状，最让人受不了的就是每天晚上睡不着，睡着了又多梦，有时还做噩梦，那么女人更年期为什么会失眠呢？

步骤/方法：

1、 首先是因此女人到了更年期生理发生变化，雌性激素减少，导致内分泌失调，就会出现失眠。

2、 再者就是女人随着年纪的增加，心理承受能力也减弱，遇到事情容易心急没有耐心，容易激动。

3、 再就是心理上会发生偏激，看什么事情就不顺眼，什么事情都很挑剔，这些情绪产生会晚上也会在不停的想，这样自然会导致失眠。

4、 还有一个主要的原因就是家庭生活的压力越来越大，孩子的事情操心，家务的操劳都让女人感觉疲惫不堪，增加了许多心理负担，在这样的压力下导致女人失眠增多。

注意事项：

还有就是由于心理的巨大压力，晚上睡觉想得太多，比较激动就会容易热潮出汗，这样也会影响睡眠质量。