要怎么样预防口臭

概述

有口气的人，早上起来的时候都能闻到难闻的气味，让周围的人感到不舒服。今天让我来为大家分享要怎么样预防口臭。

步骤/方法：

1、 吸烟人的口腔有一种难闻额气味，口味要清淡，多吃黄瓜，梨和苹果等食物，可以改善口气，有了炎症口腔的味道是不会好闻的，最好就吃点维生素C的食物。

2、 尽量不吃那些大蒜、大葱、洋葱之类的，多吃一些水果、蔬菜的食物，如冬瓜，保持口腔清洁，应多喝水，做到早晚刷牙，要注意自己的饮食，不要吃味道重的。

3、 每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积，多吃点生菜，能清热解毒，吃完后可用淡盐水涑口，可以去异味，避免吃一些辛辣刺激的食物。

注意事项：

喝咖啡习惯的人可以试试把咖啡换成绿茶，又可以提神又能清新口气。