如何帮助牙齿美白？

概述

有人以为自己操持早晚各一次刷牙，买强效美白的牙膏就可以让自己的牙齿白起来，其实这种想法是错误的，那么日常生活中应该如何请注意牙齿美白呢？首先在牙齿还在发育换牙的时候就要注意营养，如果营养不良就会使牙齿钙化变得又黄而且脆弱。

步骤/方法：

1、 平时生病吃药也注意，特别小孩子药物在嘴巴里停留的时候不要太久，吃完药后应该及时补充营养，这样牙齿就因为药物的刺激而变黄。

2、 个人的卫生习惯也很重要，早晚刷牙大家都知道了，但是平时在吃完饭后或者其他时间吃了东西后要记得漱口，因为牙齿缝隙里会残留着食物的渣，这些都很容易导致牙齿变黄。

3、 经常喝茶咖啡和经常吸烟的人牙齿容易黑、黄，那是因为它们里面所含有的成分会对牙齿刺激，且又不容易被消除，久之牙齿就会越来越黑越来越黄，所以平时不应该只喝浓茶。

注意事项：

养成良好的习惯不但能使牙齿美白，还能使牙齿更健康。