解除眼疲劳小妙招

概述

眼睛是我们的心灵之窗，保护眼睛是一个重大的问题，今天我向大家介绍一些比较简单而且又实用的解除眼疲劳小妙招给各位亲们一些护眼小贴士。

步骤/方法：

1、 第一招是头部转动护眼法，首先把头向上下左右旋转，眼珠也转动。这样可以把长时间对着屏幕的双眼运动运动一下，是非常好的运动又简单又有效的运动眼法哦。

2、 第二招是不停眨眼法，首先把头向后仰然后不停的眨眼，这也是一个简单舒缓眼睛的好方法哦。

3、 第三部是热冷敷眼法，首先把一条毛巾浸热水，然后另一条泡冷水，热敷约五分钟再冷敷五分钟，这是一个比较快速有效的好方法，比滴眼药水好多了。保护眼睛是最重要的，希望大家主意平时的用眼卫生，尽量减少挑灯夜战。

注意事项：

眼睛是我们的心灵之窗，保护眼睛是一个重大的问题，今天我向大家介绍一些比较简单而且又实用的解除眼疲劳小妙招给各位亲们一些护眼小贴士。