早晨怎么样从细节处看出体内是不是有湿气

概述

人体是很奇妙的东西，而中医中有说如果体内湿气过多，那么容易引起身体的各类不适喝各种疾病，而通过观察早晨起床之后的细节，我们就能测出自己身体里面有没有湿气呢。

步骤/方法：

1、 首先我们要注意观察起床时候的感觉，你起床的时候觉得很累，觉得发昏，打不起什么精神，有点感觉像被是衣服包围着，人很懒，不想起床，这种情况下我觉得你身体里面就有湿气了。

2、 其次我们要注意观察上大号的时候了，早上便便的时候，我们可以留心看看，便槽上面有没有粘便便，总是感觉冲不干净，手纸也要用很多，这样就可以肯定你的身体里面可能有湿气了。

3、 最后我们要注意你刷牙的时候，有没有那种恶心的感觉，有些时候会感觉很恶心，想吐，而且嗓子眼里面有什么东西一样，再观察一下舌苔，如果舌头不是淡红色，不是很正常，那样可以肯定体内有湿气了。

注意事项：

人体的湿气多了会影响身体的健康，所以一定程度的时候就要想办法除去哦。