胃炎应该注意些什么

概述

胃炎是生活中的一种常见病，容易反复发作。在胃炎发作的时候伴随着小腹绞痛、厌食和呕吐。其中饮食在胃炎发病中占着重要的地位，养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。当你出现腹痛腹胀恶心消化不良等症状发生的时候就要去医院检查一下了。

步骤/方法：

1、 我们的饮食要有规律，到时间要按时吃饭，一定不要暴饮暴食。吃东西应该多吃一些清淡、有营养的食物。一定不能吃太过酸、过辣、性凉的食物。

2、 注意饮食卫生。去外面吃饭的时候，要选择安全卫生的餐馆，看看餐馆是不是持食品卫生许可证等合法营业的证件。夏天要注意加热食物，冷藏过的食物使用前应再加热后再使用。

3、 吃饭的时候要细嚼慢咽，减少粗糙食物对胃的刺激。一定要少喝浓茶、咖啡等饮料。男士的话要戒烟戒酒，因为酒精对身体的损害比较大。为了保护好自己的胃，一定要切记。

注意事项：

同时要注意劳逸结合、加强体育锻炼增强体质，加强对胃肠消化。