内分泌失调对人体有什么危害

概述

每个人知道，自己体内有个有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节我们体内的代谢和生理功能，一般情况下各种激素都是保持平衡的，如果因生活中的 一些问题造成了我们体内某种激素增多或某种激素减少，就造成了我们体内失调了，常见的内分泌失调的症状有。

步骤/方法：

1、 常见的一些内分泌失调而导致的症状有，脸色长色斑，脾气急躁，肥胖，体毛过多，白发耳鸣等症状，出现这些症状最好去医院检查下，有疾病要积极配合治疗。

2、 除了配合治疗外，平时生活中也要自己注意调理，非常重要的就是饮食方面，搭配要合理，多吃蔬菜水果，少吃最好不吃油炸食物。

3、 核桃、黑芝麻、花生都是生活常吃的，这些食物都是可以调理内分泌的，因为里面还有丰富的维生素E，每天都坚持吃一些，对调理内分泌是很有效果的。

4、 每天早上起来都坚持喝一杯盐温水，可以通便，排毒，让体内产生的废物和毒素都排出体外，所以一定要坚持每天补充充足的水分。

注意事项：

多吃蔬果，少吃油腻食物；有病积极配合治疗；多吃含维生素E的食物；