高温天气怎样预防老人中暑

概述

夏天来了，高温的日子一个接着一个，很多人难免中暑热倒，尤其是身体抵抗力较差的老人和小孩，炎炎夏日里如何预防老人中暑，是一件很重要的事情，家中有老人的孝子孝孙们，赶紧来看看怎样预防中暑吧。

步骤/方法：

1、 在高温天气老人应尽可能减少运动，避免大量出汗带走身体水分。夏天时老人要多喝水，多吃一些防暑消暑的食物，如海带汤、绿豆汤、西瓜等，最好还随身携带藿香正气水、十滴水等。

2、 在中午太阳很大的时候，最好不要出门，出门时要戴太阳镜，或使用太阳伞，必要的时候涂上防晒霜，带一瓶喝的水，带一瓶喷雾的水可以保持皮肤湿润，降低温度。

3、 天气热，很多家庭整日都开着空调，但是老人不宜长时间待在空调房间中，开空调的房间要注意通风换气，温度不宜设定过低。

4、 老人如果夏天出门，尽量走在阴凉的地方，切莫在太阳底下暴晒过长时间，不要走向人群拥挤的地方，如果有头晕、乏力的感觉，应该马上坐下休息，喝一些水。

注意事项：

老人一旦中暑摔倒，可能会引起中风，且身体情况不佳的老人，一旦中暑可能会引发大病，因此要积极预防中暑。