一般治疗抑郁症的三种方法

概述

抑郁症在现代是一种常见病，多发于职场中压力大的白领们。病发很容易影响患者的工作生活，症状常见有失眠，没有食欲，易疲惫等，严重的容易引发自杀等。让我们一起来了解下常见的治疗抑郁症的方法。

步骤/方法：

1、 支持性心理治疗： 在患者患病初期，心情长时间保持低落的时候。家人和患者都不要紧张，充分了解这种疾病的状况，家人需要给予患者更多的支持。要及时就医咨询医生，与医生讨论病情，医生一般会给予责任感激励，让病患回复生活的信心，家人要保持信心，做好打持久战的准备。

2、 疏导心理治疗： 痛苦体验也会让人痴迷，患者容易反复而走不出来。情绪跟水流一样，需要引导梳理治疗。患者要在医生的指导下，家人的支持下，多做些感兴趣的事，尽量的多运动，积极个人情绪，发现自己的长处，找回对生活的爱。

3、 认知治疗： 事物的好坏总有两面，我们要做的是，转换患者对于所有事物的消极认知，转而有正面认知，能够重新积极面对生活。这需要患者的配合，常常要巩固对于自己的积极认知，而不因别人的好恶来判定自己的失败。这是一个长期反复的过程，家人要做好心理准备，耐心细心关注他们的一举一动，帮助他们找回自己。

注意事项：

抑郁症发生，要及时就医科学治疗，不要因为身体看不出来就忽视它的危害严重可致自杀。