治疗肩周炎的有效方法

概述

有很多办公室的白领经常都要坐着工作，有时候很忙碌都没时间可以休息。很容易就引发肩周炎，出现疼痛。下面给大家分享一些治疗方法。

步骤/方法：

1、 中药秘方：到附近的药店去购买冬桑枝，炒米仁还有一些姜黄，当归等药材。然偶一起在水里面浸泡二十分钟。浸泡的时间到了以后，再加入炖锅里面去煮成中药。每次要记得煮沸然后放温饮用。一天服用两次，坚持一个月，可以有效地的缓解和治疗肩周炎的引起的疼痛情况的。

2、 按摩治疗：肩周炎肩膀疼痛的话，可以通过按摩来缓解疼痛的情况的。一般可以按摩右手的三里穴，用左手进行按摩一分钟以后，再更换另一只说来按摩。通过这样交替按摩，来帮助缓解疼痛情况。每天可以坚持三次，注意在按摩的时候，力度不要太大了。

注意事项：

肩周炎疼痛的话，要注意休息，不要长时间劳作了。